রসুন আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহার্য মসলা সমূহের মধ্যে অন্যতম। প্রাচীনকাল থেকেই রসুনের রান্নায় ও ঔষধি মশলা হিসেবে রসুনের ব্যবহার বেশ প্রচলিত হয়ে আসছে। এই জাদুকরী মশলা, রসুনের উপকারিতা নিয়ে আমরা অনেকটাই অজ্ঞ। এমনকি রসুনের অপকারিতা নিয়েও ঠিকঠাক তথ্য জানা নেই, তাই না? আপনি কি রসুনের উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম জানেন? না জানলে চলুন আজ রসুনের

পুষ্টির দিক বিবেচনায় পুদিনা পাতার উপকারিতা বহুবিধ। অনন্য পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ এই পাতার রান্নাক্ষেত্রে বহুল ব্যবহার রয়েছে। পুদিনা পাতা হজমে সহায়তা করে, এমনকি এটি নিরাময় ঔষধি হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে। চলুন চমৎকার ঔষধিগুণসম্পন্ন ও লো ক্যালরিযুক্ত পুদিনা পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন- পুদিনা পাতার পরিচয় পুদিনা একটি সুগন্ধযুক্ত ভেষজ উদ্ভিদ যা মূলত এশিয়া এবং ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে বেশি

আপনি কি প্রায়শই কখনো না কখনো স্বল্পস্থায়ী বা দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন? আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম ও স্বাস্থ্যের অবনতি হচ্ছে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য? শারীরিক বা ভুল খাদ্যভাসের কারণে সাধারনত কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে থাকে। চলুন কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায় কি সেই সম্পর্কে জেনে নেই। কোষ্ঠকাঠিন্য কি? একজন ব্যক্তির সহজভাবে মলত্যাগ করার ব্যর্থতাকে কোষ্ঠ্যকাঠিন্য বলে। সপ্তাহে তিন দিনের কম মলত্যাগ করা

আসসালামুয়ালাইকুম পাঠকবৃন্দ। আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আমরা জানবো গাজরের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। আমরা সবাই সুস্থ থাকতে চাই। আর এজন্য দরকার পুষ্টিকর খাদ্য। বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি ও ফলমূলে থাকে এমন কিছু পুষ্টি যা দেহের অভ্যন্তরীণ ক্ষয়রোধ করে ও দেহকে সুস্থ রাখে। এমন একটি উচ্চ পুষ্টিসমৃদ্ধ সবজি হলো গাজর। গাজরে অন্যান্য সবজির