সুস্থ থাকতে ডায়েটে বাদাম রাখা খুবই উপকারী। কাজু (Cashew nut), কাঠবাদাম (Almond), পেস্তা (Pistachio),আখরোট (Walnut) সব ধরনের বাদামই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। অন্য বাদামের মতোই আখরোট ও প্রচুর স্বাস্থ্যগুণসম্পন্ন। আখরোট বাদাম জাতীয় একটি ফল। এতে প্রচুর আমিষ এবং ফ্যাটি এসিড আছে। বাহ্যিক বিবরণ ফলটি দেখতে গোলাকার এবং একটি বীজ সম্পন্ন।পাকা ফলের বাইরের খোসা ফেলে দেয়ার পর …
বিশ্বব্যাপী অনেক মানুষ ভিটামিন ডি এর অভাবে ভুগছেন। ভিটামিন ডি এর অভাব যে কোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। তবে দক্ষিণ এশিয়ার মানুষের মধ্যে ভিটামিন ডি এর অভাব তুলনামূলক বেশি। ভিটামিন ডি এর অভাব সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে ২ নভেম্বর ভিটামিন ডি দিবস হিসেবে উদযাপিত হয়। তো যাই হোক এই লেখাতে আমরা বিস্তারিতভাবে জানবো ভিটামিন ডি …
ভিটামিন ডি কি? ভিটামিন ডি জাতীয় খাবার ও উপকারিতা Read More »
জন্ডিসের সাথে আমরা সকলেই কম বেশি পরিচিত। হয় আমরা নিজেরা জন্ডিসে ভুগেছি নয়ত আমাদের আশেপাশে কারো হতে দেখেছি। কিন্তু কখনো পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে কেন হয় জন্ডিস? জন্ডিসের লক্ষণ কি? কিভাবেই বা মুক্তি পাওয়া যাবে জন্ডিস থেকে? জন্ডিস মূলত যকৃতের একটি রোগ। তবে রোগ বললে পুরোপুরি সত্যতা প্রকাশ পায় না। জন্ডিস বিভিন্ন ঝুকিপূর্ণ রোগের পূর্বাবস্থা হিসেবেও …
জন্ডিসের লক্ষণ কি? জানুন জন্ডিসের লক্ষণ ও সঠিক ঘরোয়া চিকিৎসা Read More »
বৈশ্বিক উষ্ণায়ন দিন দিন বেড়েই চলেছে। দিনে দিনে গ্রীষ্মের তাপমাত্রা অসহনীয় পর্যায়ে চলে যাচ্ছে। এর পাশাপাশি ডায়রিয়া, আমাশয় বা পাতলা পায়খানার মত পেটের অসুখ ও বেড়েই চলেছে। চিন্তার বিষয় হচ্ছে পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি? এই দূষিত পানি এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা দিন দিন বিশাল আকার ধারন করছে। ডায়রিয়ায় প্রতি বছর …
পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি? পাতলা পায়খানা কেন হয়? Read More »
আমরা অনেকেই আছি যারা ইন্টারনেটে বেশিরভাগ সময়ই ফেসবুকে কাটিয়ে থাকি। ফেসবুকে বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিয়ে এবং চ্যাট করে আমাদের ফেসবুকে সময় কাটে। তাছাড়া আমাদের মধ্যে অনেক বন্ধু আছে যারা আমাদেরকে নানান ধরনের স্ট্যাটাস শেয়ার করে থাকে। তখন আমাদের মনে হয় তাকে যদি আমি সুন্দর কিছু স্ট্যাটাস দিতে পারতাম তাহলে অনেক ভালো হতো। আজকের পোস্টে সেরা …
Fb Status Bangla, 200+ Best ফেসবুক স্ট্যাটাস ২০২২ Read More »
চোখ মানবদেহের একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংগ। চোখ সৌন্দর্যের একটি বিশেষ অংশ। কিন্তু এই চোখের নিচে কালো দাগ থাকলে তা দেখতে অসুন্দর তো লাগেই, পাশাপাশি কিছু স্বাস্থ্য ক্ষতিও রয়েছে। ত্বকের নানান সমস্যার মধ্যে চোখের নিচের কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল (Dark circle) অন্যতম একটি সমস্যা। বিভিন্ন কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। দৈনন্দিক ব্যস্ত রুটিন …
হাসি নিয়ে ক্যাপশন, আমরা সকলেই হাসিখুশি থাকতে পছন্দ করে থাকি। কিন্তু অনেক কারণে হাসিখুশি থাকা হয়ে ওঠে না। তাই সেই সময়ে কিছু হাসির ক্যাপশন রয়েছে যেগুলো শুনলে মন অনেকটা ভালো হয়ে যায়। আজকের এই পোস্টে দারুন এবং সেরা কয়েকটি হাসি নিয়ে ক্যাপশন ও বাণী থাকবে। উক্ত ক্যাপশনগুলো পড়ার মাধ্যমে নিমিষেই আপনাদের মনে উৎফুল্ল ভাব জেগে …
হাসি নিয়ে ক্যাপশন, মিষ্টি হাসি নিয়ে ক্যাপশন ২০২২ Read More »
হাতের লেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়, বিশেষ করে শিক্ষার্থীদের জন্য। ইদানীং বিভিন্ন প্রযুক্তি ব্যবহারের ফলে হাতের লেখার প্রচলন ও প্রয়োজন কিছুটা কমে আসলেও এখনো হাতের লেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শিক্ষা প্রতিষ্ঠান, দলিল ছাড়াও আরো কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হাতে লিখে রাখার প্রয়োজন হয়। তাই হাতের লেখা সুন্দর হওয়ার প্রতি গুরুত্ব দেয়া অতি জরুরি। আমরা সবাই চাই আমাদের …
ডুমুর বা ত্বীন (Fig) অযত্নে বেড়ে ওঠা নরম, মিষ্টি একটি ফল। এই ফল প্রায় সবারই চেনা, বনে, ঝোপ ঝাড়ের আশেপাশে এই ফলের গাছটি প্রায়শই দেখা যায়। ডুমুর কাঠজাতীয় গাছের একটি প্রজাতি।এই প্রজাতির গাছ,লতাসহ একত্রে ডুমুর গাছ বা ডুমুর নামে পরিচিত। ডুমুর নরম ও মিষ্টি স্বাদযুক্ত একটি ফল। এই ফলের আবরণ সাধারণত পাতলা হয়ে থাকে এবং …
আসসালামুয়ালাইকুম পাঠকবৃন্দ। আশা করি সবাই ভালো আছেন। আজ আমরা জানবো ইশরাকের নামাজ পড়ার নিয়ম, তার ফজীলত ও ইশরাকের নামাজ নিয়ে হাদিস। এটি একটি নফল নামাজ যা আদায়ের ফলে অনেক সওয়াব পাওয়া যায় ও গুনাহ মাফ হয়। দৈনিক পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আমাদের ওপর ফরজ করা হয়েছে। এর পাশাপাশি নফল নামাজও আদায় করা জরুরি। কারণ এতে অতিরিক্ত সওয়াব …
