সুস্থ ও সুন্দর ত্বক প্রত্যেকের কাম্য। আমরা সবাই চাই যেন বছরের বারো মাসই আমাদের ত্বকের অবস্থা স্বাভাবিক থাকে। কিন্তু অনেক সময় বিভিন্ন কারণবশত ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়, যেগুলো আমাদের ভাবিয়ে তোলে। দাদ ঠিক তেমনই একটি ত্বকের সমস্যা। ঘাম, আবহাওয়া, ত্বকের প্রয়োজনীয় পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখা ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে ত্বকে দাদজনিত সমস্যা দেখা দেয়। আমাদের …
দাদ রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা, দাদ চুলকানি দূর করার উপায় Read More »
সম্প্রতি বাজারে বহুল পরিচিত একটি ফল হলো ড্রাগন ফল। দেখতে অদ্ভুত ও অন্যরকম এই ফল আমাদের দেশে নতুন। তবে ড্রাগন ফল এর বিশেষ চাহিদা রয়েছে ফলের বাজার গুলোতে। অন্যান্য ফলের চেয়ে এর দাম তুলনামূলক বেশি হলেও এর পুষ্টিগুণ ও দেখতে আকর্ষনীয় হওয়ায় এর চাহিদার অনেক। এখানে আমরা জেনে নিবো বাজারে ব্যাপক জনপ্রিয়তা লাভ করা এই …
যাদের ওজন বেড়ে গেছে, কিংবা ওজন কমিয়ে নিজের দেহকে সুস্থ্য ও রাখতে চায়, ডায়েট তাদের জন্য খুবই উপকারী পন্থা। বিভিন্ন রকম ডায়েটের মধ্যে বর্তমানে বহুল জনপ্রিয় হলো কিটো ডায়েট। কিটো ডায়েট চার্ট অনুসরন করে আমরা এখন খুব সহজেই বাড়তি ওজনের সমস্যা থেক মুক্তি পেতে পারি। বর্তমান সময়ে সাধারণ মানুষ থেকে বড় বড় সেলিব্রেটিকে দেখা যায় …
কিটো ডায়েট চার্ট: ২০২৩ সালে কিভাবে করবেন কিটো ডায়েট? Read More »
ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে অন্যতম একটি সমস্যা হলো ব্রণ। বয়ঃসন্ধিকালের শুরুতে, বাইরের ধুলাবালির কারণে, অ্যালার্জি কিংবা হরমোনজনিত সমস্যায় অনেকের মুখেই ব্রণ দেখা দেয়। ব্রণকে ত্বকের সাধারণ সমস্যাগুলোর কাতারে ফেলা হলেও মুখের ছোট ছোট ব্রণগুলো মেয়েদের ত্বকের প্রধান তিনটা সমস্যার মধ্যে অন্যতম। ব্রণের ইতিহাস অনেক পুরোনো, গ্রীক চিকিৎসক অ্যারিস্টটল এবং হিপোক্রেটিস ব্রণ বর্ণনা করতে গ্রীক শব্দ …
ব্রণ কি? জেনে নিন মুখের ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায় ২০২৩ Read More »
কলা, সব থেকে পরিচিত, সব চেয়ে সাধারণ আর বৈচিত্র্যপূর্ণ একটি ফল। কলা কেমন, কেউ চেনে না বা দেখেনি এসব নিয়ে আলোচনা করাটাই বোকামো। তার চেয়ে বরং কলার গঠন, কলার উপকারিতা ও কলার অপকারিতা, কলার বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করি। যাতে করে আমরা এই সাধারণ ফলটা সম্পর্কে ব্যাপকভাবে জানতে পার। কলার উপকারিতা ও অপকারিতার কথা মাথায় …
মেছতা (Melasma) আমাদের ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্যের অন্তরায়। মেছতা নামক এই শ্রত্রু ত্বকের লাবণ্য নষ্ট করে। মেছতা দূর করার জন্য নারী-পুরুষ সবাইকেই নানা ধরণের ভোগান্তি পোহাতে হয়। তবে পুরুষের চেয়ে নরীর ভোগান্তির মাত্রাটা একটু বেশি। মেছতা কী? মেছতা নিয়ে আলোচনা করার আগে মেছতা কী তা জেনে নিলে আমাদের জন্য সুবিধা হয়। মেছতা হলো মুখের উপরিভাগে নাকের …
সিল্কি চুল হল ঘন, কালো এবং ঝরঝরে চুল। আমাদের সবারই পছন্দ এই ধরনের চুল। আমাদের সবারই ইচ্ছা থাকে এই সিল্কি চুল পাওয়ার। সিল্কি চুল পেতে হলে চুলের অনেক যত্ন নিতে হয়। চুলের ভুল যত্ন, চুলে খারপ রাসায়নিক পদার্থ কিংবা কেমিক্যালের ব্যবহার, অনুকূল পরিবেশে থাকার কারণে আমদের সুন্দর চুল অনেক সময় হয় রুক্ষ। নারীদের সবচেয়ে পছন্দের …
ডিপ্রেশন একটি মানসিক ব্যাধি যা বিশ্বব্যাপী একটি সাধারণ অসুস্থতা। বিশ্বব্যাপী ২৬৪ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ এই রোগে ভোগে। বিষণ্নতার প্রভাবগুলি দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্ত হতে পারে যা আপনার মেজাজ এবং কাজ করার ক্ষমতাকে অনেকাংশেই কমিয়ে দিতে সক্ষম। এই রোগে আক্রান্ত জনসংখ্যার আনুমানিক ৩.৮%। বিশ্বব্যাপী, এটি অনুমান করা হয় যে ৫.০% প্রাপ্তবয়স্করা বিষণ্নতায় ভোগে এবং ৬০ বছরের বেশি …
প্রত্যেকে স্বাস্থ্যকর, ঘন এবং সুন্দর চুল চায়। এই প্রচেষ্টায়, আপনি নিশ্চয় তেল থেকে শ্যাম্পু থেকে সিরাম এবং মাস্ক পর্যন্ত এক ডজনেরও বেশি চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে বিনিয়োগ করেছেন। কিন্তু আপনি এখনও এমন কোন উপায় খুঁজে পাননি যা আসলে কার্যকর? কীভাবে চুল গজানো যায় এই প্রশ্ন বেশিরভাগ সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ শুনতে শুনতে ক্লান্ত – কারণ এর সঠিক উত্তর …
একজন গর্ভবতী মায়ের সাধারণত ৭-১১ কেজি ওজন বৃদ্ধি পায়। আবার অনেকের ওজন আশঙ্কাজনকভাবে কমে যায়। অতিরিক্ত ওজন কমার বা বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে সাধারণত বাচ্চাও ঝুঁকির মুখে পড়ে যায়। এইজন্য গর্ভবতী মায়েদের শুরু থেকেই সুষম খাবার খাওয়া উচিত এবং পাশাপাশি একটি ডায়েট মেনে চলা উচিত। গর্ভবতী মায়েদের তার এবং তার গর্ভের শিশুর পুষ্টির প্রয়োজন মেটাতে নিজের …
