Rahul Chakraborty

একজন গর্ভবতী মায়ের সাধারণত ৭-১১ কেজি ওজন বৃদ্ধি পায়। আবার অনেকের ওজন আশঙ্কাজনকভাবে কমে যায়। অতিরিক্ত ওজন কমার বা বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে সাধারণত বাচ্চাও ঝুঁকির মুখে পড়ে যায়। এইজন্য গর্ভবতী মায়েদের শুরু থেকেই সুষম খাবার খাওয়া উচিত এবং পাশাপাশি একটি ডায়েট মেনে চলা উচিত। গর্ভবতী মায়েদের তার এবং তার গর্ভের শিশুর পুষ্টির প্রয়োজন মেটাতে নিজের […]

ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে অন্যতম একটি সমস্যা হলো ব্রণ। বয়ঃসন্ধিকালের শুরুতে, বাইরের ধুলাবালির কারণে, অ্যালার্জি কিংবা হরমোনজনিত সমস্যায় অনেকের মুখেই ব্রণ দেখা দেয়। ব্রণকে ত্বকের সাধারণ সমস্যাগুলোর কাতারে ফেলা হলেও মুখের ছোট ছোট ব্রণগুলো মেয়েদের ত্বকের প্রধান তিনটা সমস্যার মধ্যে অন্যতম। ব্রণের ইতিহাস অনেক পুরোনো, গ্রীক চিকিৎসক অ্যারিস্টটল এবং হিপোক্রেটিস ব্রণ বর্ণনা করতে গ্রীক শব্দ

কলা, সব থেকে পরিচিত, সব চেয়ে সাধারণ আর বৈচিত্র্যপূর্ণ একটি ফল। কলা কেমন, কেউ চেনে না বা দেখেনি এসব নিয়ে আলোচনা করাটাই বোকামো। তার চেয়ে বরং কলার গঠন, কলার উপকারিতা ও কলার অপকারিতা, কলার বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করি। যাতে করে আমরা এই সাধারণ ফলটা সম্পর্কে ব্যাপকভাবে জানতে পার। কলার উপকারিতা ও অপকারিতার কথা মাথায়

যাদের ওজন বেড়ে গেছে, কিংবা ওজন কমিয়ে নিজের দেহকে সুস্থ্য ও রাখতে চায়, ডায়েট তাদের জন্য খুবই উপকারী পন্থা। বিভিন্ন রকম ডায়েটের মধ্যে বর্তমানে বহুল জনপ্রিয় হলো কিটো ডায়েট। কিটো ডায়েট চার্ট অনুসরন করে আমরা এখন খুব সহজেই বাড়তি ওজনের সমস্যা থেক মুক্তি পেতে পারি। বর্তমান সময়ে সাধারণ মানুষ থেকে বড় বড় সেলিব্রেটিকে দেখা যায়