স্বাস্থ্য

ফেমিকন

ফেমিকন খাওয়ার নিয়ম ২০২৪

বর্তমান বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মহিলা জন্মবিরতিকরণ পিল ব্যবহার করে তাদের পরিবার পরিকল্পনা করছেন। তাই যারা  জন্মবিরতিকরণের জন্যে খুব চিন্তিত তারা ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন, এবং যাদের পক্ষে তাৎক্ষণিক বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া সম্ভব নয় তারা ফেমিকন খাওয়ার নিয়ম ও স্টেপ বাই স্টেপ গাইড অনুযায়ী ফেমিকন খাওয়া শুরু করে দিতে পারেন। আজকের লেখা আমি তুলে ধরবো […]

ফেমিকন খাওয়ার নিয়ম ২০২৪ Read More »

লম্বা হওয়া

লম্বা হওয়ার সঠিক উপায়, হাতে নাতেই দেখুন প্রমাণ | ২০২৪

আজকাল অনেকেই লম্বা হওয়ার উপায় নিয়ে খুবই চিন্তিত থাকে। অনেকে রীতিমতো মন খারাপ করে থাকে লম্বা হওয়া নিয়ে। মনে মনে ভেবে থাকে, আমি যদি আর একটু লম্বা হতে পারতাম তাহলে  আমাকে আরও একটু সুন্দর দেখাতো। তবে লম্বা মানুষকে অনেকটা তার সাস্থ্যগত দিক থেকে  সৌন্দর্যমণ্ডিত করে থাকে। তবে, উচ্চতা বাড়ানোর জন্য আসলে কনো ম্যাজিক কাজ করে

লম্বা হওয়ার সঠিক উপায়, হাতে নাতেই দেখুন প্রমাণ | ২০২৪ Read More »

দাদ চুলকানি দূর করার উপায়

দাদ বা চুলকানি দূর করার ঘরোয়া উপায় ও চিকিৎসা | ২০২৪

সুস্থ ও সুন্দর ত্বক প্রত্যেকের কাম্য। আমরা সবাই চাই যেন বছরের বারো মাসই আমাদের ত্বকের অবস্থা স্বাভাবিক থাকে। কিন্তু অনেক সময় বিভিন্ন কারণবশত ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়, যেগুলো আমাদের ভাবিয়ে তোলে। দাদ ঠিক তেমনই একটি ত্বকের সমস্যা। ঘাম, আবহাওয়া, ত্বকের প্রয়োজনীয় পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখা ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে ত্বকে দাদজনিত সমস্যা দেখা দেয়। আমাদের

দাদ বা চুলকানি দূর করার ঘরোয়া উপায় ও চিকিৎসা | ২০২৪ Read More »

গর্ভবতী মায়ের খাবার

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা, গর্ভবতী মায়ের ৯ মাসের খাবার তালিকা | ২০২৪

একজন গর্ভবতী মায়ের সাধারণত ৭-১১ কেজি ওজন বৃদ্ধি পায়। আবার অনেকের ওজন আশঙ্কাজনকভাবে কমে যায়। অতিরিক্ত ওজন কমার বা বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে সাধারণত বাচ্চাও ঝুঁকির মুখে পড়ে যায়। এইজন্য গর্ভবতী মায়েদের শুরু থেকেই সুষম খাবার খাওয়া উচিত এবং পাশাপাশি একটি ডায়েট মেনে চলা উচিত। গর্ভবতী মায়েদের তার এবং তার গর্ভের শিশুর পুষ্টির প্রয়োজন মেটাতে নিজের

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা, গর্ভবতী মায়ের ৯ মাসের খাবার তালিকা | ২০২৪ Read More »

ব্রণ দূর করার উপায়

ব্রণ কি? জেনে নিন মুখের ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায় | ২০২৪

ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে অন্যতম একটি সমস্যা হলো ব্রণ। বয়ঃসন্ধিকালের শুরুতে, বাইরের ধুলাবালির কারণে, অ্যালার্জি কিংবা হরমোনজনিত সমস্যায় অনেকের মুখেই ব্রণ দেখা দেয়। ব্রণকে ত্বকের সাধারণ সমস্যাগুলোর কাতারে ফেলা হলেও মুখের ছোট ছোট ব্রণগুলো মেয়েদের ত্বকের প্রধান তিনটা সমস্যার মধ্যে অন্যতম। ব্রণের ইতিহাস অনেক পুরোনো, গ্রীক চিকিৎসক অ্যারিস্টটল এবং হিপোক্রেটিস ব্রণ বর্ণনা করতে গ্রীক শব্দ

ব্রণ কি? জেনে নিন মুখের ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায় | ২০২৪ Read More »

কলার উপকারিতা ও অপকারিতা

কলার যত গুণঃ কলার উপকারিতা ও অপকারিতা | ২০২৪

কলা, সব থেকে পরিচিত, সব চেয়ে সাধারণ আর বৈচিত্র্যপূর্ণ একটি ফল। কলা কেমন, কেউ চেনে না বা দেখেনি এসব নিয়ে আলোচনা করাটাই বোকামো। তার চেয়ে বরং কলার গঠন, কলার উপকারিতা ও কলার অপকারিতা, কলার বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করি। যাতে করে আমরা এই সাধারণ ফলটা সম্পর্কে ব্যাপকভাবে জানতে পার। কলার উপকারিতা ও অপকারিতার কথা মাথায়

কলার যত গুণঃ কলার উপকারিতা ও অপকারিতা | ২০২৪ Read More »

কিটো ডায়েট চার্ট

কিটো ডায়েট কিভাবে করবেন? কিটো ডায়েটের খাবার তালিকা | ২০২৪

যাদের ওজন বেড়ে গেছে, কিংবা ওজন কমিয়ে নিজের দেহকে সুস্থ্য ও রাখতে চায়, ডায়েট তাদের জন্য খুবই উপকারী পন্থা। বিভিন্ন রকম ডায়েটের মধ্যে বর্তমানে বহুল জনপ্রিয় হলো কিটো ডায়েট। কিটো ডায়েট চার্ট অনুসরন করে আমরা এখন খুব সহজেই বাড়তি ওজনের সমস্যা থেক মুক্তি পেতে পারি। বর্তমান সময়ে সাধারণ মানুষ থেকে বড় বড় সেলিব্রেটিকে দেখা যায়

কিটো ডায়েট কিভাবে করবেন? কিটো ডায়েটের খাবার তালিকা | ২০২৪ Read More »

Scroll to Top