স্বাস্থ্য

আখরোট

আখরোটের উপকারিতা ও অপকারিতা 

সুস্থ থাকতে ডায়েটে বাদাম রাখা খুবই উপকারী। কাজু (Cashew nut), কাঠবাদাম (Almond), পেস্তা (Pistachio),আখরোট (Walnut) সব ধরনের বাদামই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। অন্য বাদামের মতোই আখরোট ও প্রচুর স্বাস্থ্যগুণসম্পন্ন। আখরোট বাদাম জাতীয় একটি ফল। এতে প্রচুর আমিষ এবং ফ্যাটি এসিড আছে। বাহ্যিক বিবরণ ফলটি দেখতে গোলাকার এবং একটি বীজ সম্পন্ন।পাকা ফলের বাইরের খোসা ফেলে দেয়ার পর …

আখরোটের উপকারিতা ও অপকারিতা  Read More »

ভিটামিন ডি

ভিটামিন ডি কি? ভিটামিন ডি জাতীয় খাবার ও উপকারিতা 

বিশ্বব্যাপী অনেক মানুষ ভিটামিন ডি এর অভাবে ভুগছেন। ভিটামিন ডি এর অভাব যে কোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। তবে দক্ষিণ এশিয়ার মানুষের মধ্যে ভিটামিন ডি এর অভাব তুলনামূলক বেশি। ভিটামিন ডি এর অভাব সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে ২ নভেম্বর ভিটামিন ডি দিবস হিসেবে উদযাপিত হয়। তো যাই হোক এই লেখাতে আমরা বিস্তারিতভাবে জানবো ভিটামিন ডি …

ভিটামিন ডি কি? ভিটামিন ডি জাতীয় খাবার ও উপকারিতা  Read More »

জন্ডিস

জন্ডিসের লক্ষণ কি? জানুন জন্ডিসের লক্ষণ ও সঠিক ঘরোয়া চিকিৎসা

জন্ডিসের সাথে আমরা সকলেই কম বেশি পরিচিত। হয় আমরা নিজেরা জন্ডিসে ভুগেছি নয়ত আমাদের আশেপাশে কারো হতে দেখেছি। কিন্তু কখনো পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে কেন হয় জন্ডিস? জন্ডিসের লক্ষণ কি? কিভাবেই বা মুক্তি পাওয়া যাবে জন্ডিস থেকে? জন্ডিস মূলত যকৃতের একটি রোগ। তবে রোগ বললে পুরোপুরি সত্যতা প্রকাশ পায় না। জন্ডিস বিভিন্ন ঝুকিপূর্ণ রোগের পূর্বাবস্থা হিসেবেও …

জন্ডিসের লক্ষণ কি? জানুন জন্ডিসের লক্ষণ ও সঠিক ঘরোয়া চিকিৎসা Read More »

diarrhoea

পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি? পাতলা পায়খানা কেন হয়?

বৈশ্বিক উষ্ণায়ন দিন দিন বেড়েই চলেছে। দিনে দিনে গ্রীষ্মের তাপমাত্রা অসহনীয় পর্যায়ে চলে যাচ্ছে। এর পাশাপাশি ডায়রিয়া, আমাশয় বা পাতলা পায়খানার মত পেটের অসুখ ও বেড়েই চলেছে। চিন্তার বিষয় হচ্ছে পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি? এই দূষিত পানি এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা দিন দিন বিশাল আকার ধারন করছে। ডায়রিয়ায় প্রতি বছর …

পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি? পাতলা পায়খানা কেন হয়? Read More »

চোখের নিচে কালো দাগ

চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় ও সহজ সমাধান

চোখ মানবদেহের একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংগ। চোখ সৌন্দর্যের একটি বিশেষ অংশ। কিন্তু এই চোখের নিচে কালো দাগ থাকলে তা দেখতে অসুন্দর তো লাগেই, পাশাপাশি কিছু স্বাস্থ্য ক্ষতিও রয়েছে। ত্বকের নানান সমস্যার মধ্যে চোখের নিচের কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল (Dark circle) অন্যতম একটি সমস্যা। বিভিন্ন কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। দৈনন্দিক ব্যস্ত রুটিন …

চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় ও সহজ সমাধান Read More »

কিডনি

কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার, আলটিমেট গাইড

মানুষের যত রোগব্যাধি আছে তার মধ্যে অন্যতম ঝুকিপূর্ণ ও নীরবঘাতক হচ্ছে কিডনি (বৃক্ক) রোগ। কারণ কিডনির রোগের লক্ষণ গুলো দীর্ঘ সময় যাবত সুপ্তাবস্থায় থাকতে পারে। আর এর এই লক্ষণগুলো প্রাথমিক অবস্থায় এতটাই সাধারণ থাকে, যে মানুষ একে তেমন আমলে নেয়া না। ফলস্বরূপ কিডনির কার্যক্ষমতা খুব দ্রুত কমে যায়। আর দুটি বৃক্কের একসাথে কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেললে …

কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার, আলটিমেট গাইড Read More »

ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল? ডায়াবেটিস কমানোর উপায় ২০২২

ডায়াবেটিস শব্দটি শুনে নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না আজকাল। আমাদের সবার ফ্যামিলিতে কারো না কারো ডায়াবেটিস রোগ আছেই। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে,ডায়াবেটিস এখন মহামারী একটি রোগে পরিণত হয়েছে। এ রোগের প্রাদুর্ভাব অত্যাধিক হারে বাড়ার জন্য এই ঘোষণা দিয়েছে স্বাস্থ্য সংস্থাটি। বাংলাদেশেও দিন দিন ডায়াবেটিস রোগী বেড়েই চলছে। বাংলাদেশে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা এখন প্রায় …

ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল? ডায়াবেটিস কমানোর উপায় ২০২২ Read More »

তেজপাতা

তেজপাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

তেজপাতা দেখেনি বা চেনেনা এমন মানুষ আমাদের দেশে নেই বললেই চলে। আমাদের দেশে মসলা হিসেবে তেজপাতার বহুল ব্যবহার হয়ে থাকে। তেজপাতা (Bay leaf) এক প্রকারের উদ্ভিদ, যার পাতা মসলা হিসাবে রান্নায় ব্যবহার করা হয়। তেজপাতার কাঁচা পাতার রং সবুজ এবং শুকনো পাতার রং বাদামি হয়ে থাকে। তেজপাতার বৈজ্ঞানিক নাম Cinnamomum tamala। তেজপাতার ভেষজ গুণ শুধু …

তেজপাতার উপকারিতা ও অপকারিতা Read More »

নাক ডাকা

নাক ডাকা বন্ধ করার উপায় কি? নাক ডাকার কারণ কি?

ঘুমন্ত অবস্থায় নাক ডাকা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। কখনও কখনও অসুস্থতা, ঠান্ডাজনিত সমস্যার কারণে মানুষ নাক ডাকতেই পারে। কিন্তু কি হয় যখন কেউ প্রতিনিয়ত ঘুমের মধ্যে নাক ডাকে? এই সমস্যা আপনার নিজের ও অন্যের জন্য খুবই বিরক্তিকর। তাই যাদেরই নাক ডাকার অভ্যেস রয়েছে তাদের জন্য নাক ডাকা বন্ধ করার উপায় গুলো জানা অবশ্যই জরুরি। বিশেষজ্ঞরা …

নাক ডাকা বন্ধ করার উপায় কি? নাক ডাকার কারণ কি? Read More »

কালোজিরা ফুল

কালোজিরার উপকারিতা ও অপকারিতা, প্রাকৃতিক মহা ঔষধ

বিজ্ঞানের অভাবনীয় উন্নতির ফলে চিকিৎসা বিজ্ঞান আজ বহুদূর এগিয়েছে। তবে কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসাশাস্ত্র আজো অসহায়। যার জলন্ত এক উদাহারণ আমরা দেখেছি করোনা ভাইরাসের সময়। তো চিকিৎসাশাস্ত্র থেকে শুরু করে আয়ুর্বেদীক, ইউনানীসহ লোকজ চিকিৎসায় বহুল ব্যবহৃত জিনিষ হচ্ছে কালোজিরা। কালোজিরার উপকারিতা বলে শেষ করা যাবেনা, পবিত্র কোরআন শরীফ থেকে শুরুকরে প্রাচীন বিভিন্ন শাস্ত্রে কালোজিরার উপকারিতা উঠে …

কালোজিরার উপকারিতা ও অপকারিতা, প্রাকৃতিক মহা ঔষধ Read More »

You cannot copy content of this page