যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ ও ঘরোয়া চিকিৎসা ২০২২ 

যক্ষ্মা

‘যক্ষ্মা হলে রক্ষা নেই, একথাটার ভিত্তি নেই’ -ছোটবেলায় দেখা বিজ্ঞাপনটি মূলত তৎকালে যক্ষ্মা নিয়ে যে আতঙ্ক ছিলো তা দূর করার একটা নিতান্ত প্রচেষ্টা। যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ দেখা দিলে সময়মতো চিকিৎসা শুরু করলে এই রোগ অবশ্যই নিরাময়যোগ্য। আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন যক্ষ্মা রোগের লক্ষ্মণ গুলো কি? কীভাবে বুঝবেন আপনি বা অন্য কেউ যক্ষ্মায় আক্রান্ত কিনা? চলুন যক্ষ্মা রোগের লক্ষ্মণ ও ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নেই।

Table of Contents

যক্ষ্মা কি?

যক্ষ্মা, বা টিবি, মাইকোব্যাকটেরিয়াম টিউবারকুলোসিস ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট একটি সংক্রামক রোগ। এই ব্যাকটেরিয়া বাতাসের মাধ্যমে ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে এবং প্রধানত ফুসফুসে আক্রমণ করে, তবে আমেরিকান ফুসফুস অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে এটি শরীরের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করতে পারে। এই রোগটি মানুষের ইতিহাসের বেশিরভাগ সময় ধরেই রয়েছে, বিশেষ করে মাঝে মাঝে মারাত্মক হয়ে ওঠে।

প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা ৫০০০ বছরেরও বেশি সময় আগে মিশরে প্রথম দিকে যক্ষ্মা সনাক্ত করতে পারেন। হিব্রু শব্দ শ্যাচেফেথের  অধীনে ডিউটারোনমি এবং লেভিটিকাসের বাইবেলের বইগুলিতেও টিবি সম্পর্কে উল্লেখ রয়েছে  এবং হিপোক্রেটিস তার লেখায় এটিকে “ফথিসিস” হিসাবে বর্ণনা করেছেন।

এটা অনুমান করা হয় যে,  M. যক্ষ্মা  অন্য যেকোনো অণুজীবের চেয়ে বেশি লোককে হত্যা করতে পারে। আঠারো এবং উনিশ শতকে শিল্পোন্নত ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকায় এটি মহামারী আকারে ছিল। সেই সময় থেকে এটি যক্ষ্মা নামে পরিচিত।

১৯৪০-এর দশকে স্ট্রেপ্টোমাইসিনের বিকাশ, কার্যকরভাবে যক্ষ্মা নিরাময়ের জন্য প্রথম  অ্যান্টিবায়োটিক আবিষ্কৃত হয় যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সহ উন্নত দেশগুলিতে যক্ষ্মা রোগের সংখ্যা নাটকীয়ভাবে কমিয়ে দেয়।

যক্ষ্মার কারণ কি?

মাইকোব্যাকটেরিয়াম টিউবারকুলোসিস ব্যাকটেরিয়া দ্বারা টিবি হয় । জীবাণুগুলি বাতাসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে এবং সাধারণত ফুসফুসকে সংক্রামিত করে তবে শরীরের অন্যান্য অংশকেও সংক্রামিত করতে পারে। যদিও টিবি সংক্রামক, এটি সহজে ছড়ায় না। এটি ধরার জন্য আপনাকে সাধারণত সংক্রামক ব্যক্তির সংস্পর্শে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে।

যক্ষ্মা কিভাবে ছড়ায়?

সক্রিয় টিবি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি যখন কাশি, হাঁচি, কথা বলা, গান গাওয়া বা এমনকি হাসির মাধ্যমে বাতাসে জীবাণু নির্গত করে, তখন টিবি ছড়াতে পারে। শুধুমাত্র সক্রিয় ফুসফুসের সংক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সংক্রামক। বেশিরভাগ লোক যারা যক্ষ্মা রোগীর সংস্পর্শে আসে, তারা ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে এবং এর কোষের বৃদ্ধি বন্ধ করতে সক্ষম হয়। ফলে এই ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়, যার ফলে একটি সুপ্ত টিবি সংক্রমণ হয়।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ১৩ মিলিয়ন লোকের সুপ্ত টিবি রয়েছে। যদিও ব্যাকটেরিয়া নিষ্ক্রিয় থাকে, তবুও তারা শরীরে জীবিত থাকে এবং পরে সক্রিয় হতে পারে। কিছু লোকের জীবনকালের জন্য একটি সুপ্ত টিবি সংক্রমণ থাকতে পারে, এটি কখনও সক্রিয় না হয়ে সরাসরি যক্ষ্মা রোগে পরিণত হতে পারে।

যাইহোক, টিবি সক্রিয় হয়ে উঠতে পারে যদি আপনার ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে যায় এবং ব্যাকটেরিয়া কোষের বৃদ্ধি বন্ধ করতে না পারে। ফলে এই সুপ্ত টিবি সংক্রমণ সক্রিয় টিবিতে পরিণত হয়। অনেক গবেষক এটিকে বন্ধ করার জন্য চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে কাজ করছেন।

যক্ষ্মা রোগ
যক্ষ্মা রোগ

যক্ষ্মার সাধারণ চিত্র

সারা বিশ্বে প্রায় ১০ মিলিয়ন মানুষ যক্ষ্মায় অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং ২০২০ সালে প্রায় ১.৫ মিলিয়ন মানুষ এই রোগে মারা গিয়েছিল। একসময় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মানুষ মৃত্যুর প্রধান কারণ ছিল যক্ষ্মা। কিন্তু পরে গবেষকরা টিকা আবিষ্কার করার পরে ১৯৪০ এবং ১৯৫০ এর দশকে এ মৃত্যুর সংখ্যা দ্রুত হ্রাস পেয়েছে।

এক পরিসংখ্যান দেখায় যে, ২০২১ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ৭৮৪০ টি যক্ষ্মা রোগের ঘটনা ঘটেছে। জাতীয়ভাবে বলা যায় এ রোগের হার প্রতি ১০০,০০০ জনে ২.৪ জন।

যক্ষ্মা বিভিন্ন ধরন

সক্রিয় বা নিষ্ক্রিয় ছাড়াও, আপনি সবচেয়ে সাধারণ, যক্ষ্মা  যা ফুসফুসে ক্ষতি করে এছাড়াও বিভিন্ন ধরণের টিবি সম্পর্কে শুনতে পারেন। কিন্তু যক্ষ্মার এই ব্যাকটেরিয়া ফুসফুস ছাড়াও আপনার শরীরের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে এক্সট্রাপালমোনারি যক্ষ্মাও হতে পারে। আপনি সিস্টেমিক মিলারি যক্ষ্মা সম্পর্কেও শুনতে পারেন, যা আপনার সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং কারণ হতে পারে:

  • মেনিনজাইটিস, আপনার মস্তিষ্কের প্রদাহ।
  • জীবাণুমুক্ত পিউরিয়া, বা আপনার প্রস্রাবে শ্বেত রক্তকণিকার উচ্চ মাত্রা।
  • পটের রোগ, যাকে মেরুদণ্ডের যক্ষ্মা বা যক্ষ্মা স্পন্ডিলাইটিসও বলা হয়।
  • অ্যাডিসনের রোগ, যা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির অবস্থা।
  • হেপাটাইটিস,যা লিভারে সংক্রমণ করে।
  • আপনার ঘাড়ে লিম্ফ্যাডেনাইটিস, যাকে স্ক্রোফুলা বা টিবি লিম্ফডেনাইটিসও বলা হয়।

যক্ষ্মার সংক্রকমণ পর্যায়

ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে থাকা বেশিরভাগ লোকই যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ অনুভব করে না। আপনি যদি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হন, কিন্তু লক্ষণ না থাকে, তাহলে আপনার নিষ্ক্রিয় যক্ষ্মা বা সুপ্ত যক্ষ্মা সংক্রমণ রয়েছে (এটিকে সুপ্ত টিবিও বলা হয়)। এটা মনে হতে পারে যে টিবি চলে গেছে, কিন্তু এটি আপনার শরীরের ভিতরে সুপ্ত অবস্থায় রয়েছে।

আপনি যদি সংক্রামিত হন, লক্ষণগুলি প্রকাশ পায়, তবে আপনার সক্রিয় যক্ষ্মা বা যক্ষ্মা রোগ (টিবি রোগ) হয়েছে। যক্ষ্মার সংক্রমণ তিনটি পর্যায়ে হতে পারে:

  • প্রাথমিক সংক্রমণ।
  • সুপ্ত টিবি সংক্রমণ।
  • সক্রিয় টিবি রোগ।

প্রাথমিক যক্ষ্মা সংক্রমণ

যখন ব্যাকটেরিয়া আপনার শরীরে প্রথম প্রবেশ করে তখন এটি হয়। অনেকের মধ্যে এটি কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না, তবে জ্বর বা ফুসফুসের উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। কার্যকর ইমিউন সিস্টেমের বেশির ভাগ লোকেরই সংক্রমণের প্রথম পর্যায়ে কোনো উপসর্গ দেখা দেয় না, তবে কিছু লোকের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার কোষ বৃদ্ধি পেতে পারে এবং একটি সক্রিয় রোগে পরিণত হতে পারে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে বেশিরভাগ প্রাথমিক টিবি সংক্রমণ লক্ষণবিহীন এবং তারপর সুপ্ত টিবি সংক্রমণ হয়।

সুপ্ত যক্ষ্মা সংক্রমণ

ব্যাকটেরিয়া আপনার শরীরে আছে এবং পরীক্ষার মাধ্যমে পাওয়া গেছে, কিন্তু সক্রিয় নয়। এই পর্যায়ে আপনি উপসর্গ অনুভব করেন না এবং অন্যদের মধ্যে রোগ ছড়াতে পারবেন না।

সক্রিয় যক্ষ্মা রোগ

এই অবস্থায় যক্ষ্মার ব্যাকটেরিয়া সক্রিয় এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করতে থাকে। আপনি অসুস্থ বোধ করবেন এবং সহজেই অন্যদের মাঝে এই জীবাণু ছড়িয়ে দিতে পারেন। জটিলতা এড়াতে এবং অন্যদের মধ্য সংক্রমণ হার হ্রাস করার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

যক্ষ্মা রোগের ঝুঁকি

যক্ষ্মা রোগের লক্ষ্মণ গুলো সাধারনত অপুষ্টি, বার্ধক্য, এইচআইভি সংক্রমণ, ইমিউনোসপ্রেসেন্ট ওষুধ বা ডায়ালাইসিস করা রোগী এবং দুর্বল ইমিউন সিস্টেমসম্পন্ন মানুষের মধ্যে বেশি প্রকাশ পায়।

  • দারিদ্র্যতা
  • এইচআইভি সংক্রমণ
  • গৃহহীনতা
  • জেল বা কারাগারে থাকা (যেখানে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ সংক্রমণ ছড়াতে পারে)
  • পদার্থ অপব্যবহার
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে এমন ওষুধ গ্রহণ
  • কিডনি রোগ  এবং  ডায়াবেটিস
  • অঙ্গ প্রতিস্থাপন
  • স্বাস্থ্যসেবায় কাজ করছেন
  • বায়ু দূষণ
  • ক্যান্সার
  • ধূমপান তামাক
  • গর্ভাবস্থা
  • বয়স, বিশেষ করে শিশু, ছোট শিশু এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা

এছাড়া মাইকোব্যাকটেরিয়াম বোভিস ব্যাকটেরিয়া দ্বারাও যক্ষ্মা হতে পারে, যা প্রাণীদের মধ্যে বাস করে।ফলে সংক্রামিত গাভী থেকে পাস্তুরিত দুধ পান করা শিশুদের মধ্যে যক্ষ্মার সংক্রমণ হতে পারে। উন্নত দেশগুলিতে বেশিরভাগক্ষেত্রে   গবাদি পশুর যক্ষ্মা পরীক্ষা করে দুধ পাস্তুরিত করা হয়।

যক্ষ্মা আক্রান্ত অনেকেই জানেন না যে, তাদের যক্ষ্মা  আছে।কারণ সুপ্ত যক্ষ্মা রোগের লক্ষ্মণ প্রকাশ পায় না। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় এক-চতুর্থাংশের সুপ্ত যক্ষ্মা রয়েছে। তাই যদি আপনি সন্দেহ করেন যে, আপনি যক্ষ্মায় আক্রান্ত হয়েছেন, তাহলে তা স্ক্রিনিং করা গুরুত্বপূর্ণ৷

যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ কি কি?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যক্ষ্মায় আক্রান্ত ব্যক্তি জানেন না যে তার যক্ষ্মা হয়েছে। সাধারনত নিষ্ক্রিয় যক্ষ্মায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপসর্গ দেখা যায় না। তবে সক্রিয় যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ গুলো নিম্নলিখিত হতে পারে :

  • তীব্র কাশি (দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী)।
  • বুকে ব্যাথা
  • কাশির সময় রক্ত ​​বা থুতু (শ্লেষ্মা) বের হয়।
  • ক্লান্তি বা দুর্বলতা।
  • ক্ষুধামান্দ্য।
  • ওজন হ্রাস ।
  • ঠান্ডা অনুভূতি।
  • জ্বর
  • অহেতুক রাতে ঘাম।
  • শরীরে ব্যাথা অনুভূত হওয়া।
যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ
যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ

কিভাবে যক্ষ্মা নির্ণয় করা হয়?

যক্ষ্মা নির্ণয় একটি জটিল প্রক্রিয়া। ডাক্তাররা প্রথমে একজন ব্যক্তির ইতিহাস এবং সক্রিয় রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে আসার সম্ভাবনা বিবেচনা করবেন। তারপর যক্ষ্মা নিশ্চিত করতে এবং চিকিৎসার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একাধিক স্ক্রীনিং এবং যক্ষ্মা পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।যেহেতু সুপ্ত যক্ষ্মার কোন উপসর্গ নেই এবং কম ব্যাকটেরিয়া থাকে, তাই এটি শুধুমাত্র কয়েকটি স্ক্রীনিং পরীক্ষার মাধ্যমে পাওয়া যায়।

যক্ষ্মা নির্ণয়ের জন্য প্রথম যে পরিক্ষাটি করা হয়, তাকে বলা হয় টিউবারকুলিন স্কিন টেস্ট, যা ম্যানটক্স টেস্ট বা পিপিডি (বিশুদ্ধ প্রোটিন ডেরিভেটিভ) নামেও পরিচিত। টিবি ব্যাকটেরিয়া থেকে তৈরি একটি দ্রবণ ত্বকের উপরের স্তরে ইনজেক্ট করানো হয়। ইনজেকশন সাইট পরীক্ষা করার জন্য ব্যক্তিটি ৪৮ বা ৭২ ঘন্টার মধ্যে ডাক্তারের কাছে ফিরে আসবে। ৫ থেকে ১৫ মিলিমিটারের চেয়ে বড় লাল, উত্থিত বাম্প থাকলে, টিবি সংক্রমণ হতে পারে। কিন্তু এই পরীক্ষা নিখুঁত বিজ্ঞান নয়। কখনও কখনও ফলাফল ভুল হতে পারে, ফলাফল ইতিবাচক বা নেতিবাচক হতে পারে।

একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষায় আরও চূড়ান্ত ফলাফল প্রদান করতে পারে। ইন্টারফেরন গামা রিলিজ অ্যাস (আইজিআরএ) পরীক্ষা যা  এম. যক্ষ্মা উপস্থিতিতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পরিমাপ করে । রক্তের নমুনা নেওয়ার পর পরীক্ষাটি ল্যাবে করা হয়।যদি প্রাথমিক স্ক্রীনিং ইতিবাচক হলে, সক্রিয় টিবি নির্ণয়ের জন্য আরও পরীক্ষার প্রয়োজন। ল্যাব পরীক্ষাগুলি একজন ব্যক্তির কোন টিবি ব্যাকটেরিয়া আছে এবং কোন অ্যান্টিবায়োটিক সবচেয়ে কার্যকর তা নির্ধারণ করতে পারে। ইমেজিং রোগটি কোথায় অবস্থিত এবং এটি কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করছে সে সম্পর্কে আরও তথ্য দেয়।

যক্ষ্মা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত ডায়াগনস্টিক পরীক্ষাগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • থুতুর নমুনা: থুতু হল শ্লেষ্মা যা আপনার কাশির সাথে বের হওয়া একটি পদার্থ। এম. যক্ষ্মা রোগের জন্য থুতুর নমুনা সরাসরি ল্যাবে পরীক্ষা করা যেতে পারে ।
  • আণবিক পরীক্ষাগুলি  ব্যাকটেরিয়ার জেনেটিক উপাদান সনাক্ত করতে এবং কোন অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করবে তা সনাক্ত করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • বায়োপসি : ফুসফুস, লিম্ফ নোড বা অন্যান্য টিস্যুগুলিতে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য এবং এটি একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে দেখতে সহজ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

যক্ষ্মা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত ইমেজিং পরীক্ষাগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • এক্স-রে : বুকের এক্স-রে ফুসফুসে টিবি-র লক্ষণগুলি দেখার জন্য করা যেতে পারে।
  • কম্পিউটারাইজড টমোগ্রাফি (সিটি): মূলত স্ক্যানগুলি মেরুদণ্ডে টিবি দেখতে বা এক্স-রে ছবিগুলি অস্পষ্ট হলে ফুসফুসের আরও ভাল দৃষ্টিভঙ্গি পেতে সিটি স্ক্যানগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (MRI) মেরুদণ্ড  বা মস্তিষ্কের এমআরআই করা যেতে পারে যদি ডাক্তাররা মনে করেন যক্ষ্মা সংক্রমণ সেই অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়েছে।
  • হাড়ের স্ক্যানগুলি  ক্যান্সারজনিত ক্ষত এবং টিবি দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতগুলির মধ্যে পার্থক্য বলতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

যক্ষ্মা কিভাবে চিকিৎসা করা হয়?

যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ প্রকাশ দেখা দিলে, সাধারনত এই ওষুধগুলো দিয়ে যক্ষ্মা সংক্রমণ এবং এই রোগের চিকিৎসা করা হয়:

  • আইসোনিয়াজিড (হাইজিড)।
  • Rifampin (Rifadin®)।
  • Ethambutol (Myambutol®)।
  • পাইরাজিনামাইড (জিনামাইড®)।
  • Rifapentine (Priftin®)।

ডাক্তারের নির্দেশিত সমস্ত ওষুধ আপনাকে অবশ্যই গ্রহণ করতে হবে, নতুবা সমস্ত ব্যাকটেরিয়া মারা যাবে না। যতদিন পর্যন্ত প্রেসক্রাইব করা হবে, ততদিন পর্যন্ত আপনাকে এই ওষুধগুলি গ্রহণ করতে হবে – কখনও কখনও নয় মাস পর্যন্ত। যক্ষ্মা রোগের কিছু ভাইরাস ওষুধের প্রতি প্রতিরোধী হয়ে উঠেছে।

যক্ষ্মা চিকিৎসার জটিলতা/পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যক্ষ্মা রোগ নিরাময়কারী ঔষধের বেশ কিছু পার্শপ্রতিক্রিয়া আছে।

  • ত্বকের ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য প্রতিক্রিয়া।
  • বমি বমি ভাব এবং পেট খারাপ।
  • হলুদ ত্বক বা ঘোলাটে চোখ।
  • গাঢ় প্রস্রাব।

যেকোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে আপনার ডাক্তারের কাছে পরামর্শ নিন। কারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আপনার লিভারের ক্ষতির সংকেতও দিতে পারে।

যক্ষ্মা রোগের ঘরোয়া প্রতিকার

যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ প্রকাশ পেলেই এর চিকিৎসা শুরু করতে হবে, হোক ডাক্তারের পরামর্শ বা ঘরোয়া কোনো টোটকা। ঘরোয়া প্রতিকারগুলো অনেক রোগের চিকিৎসা, প্রতিরোধ এবং কার্যকারিতা কমাতে সাহায্য করে। অনেক প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদান রয়েছে যা যক্ষ্মা উপশমে সহায়ক ভূমিকা রাখে। এই দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসায় বাড়িতে সহজ এবং সাধারন কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। সুতরাং, এখানে যক্ষ্মা রোগের ৯ টি ঘরোয়া প্রতিকার দেওয়া হল-

১. রসুন

রসুন প্রায় প্রতিটি বাড়িতে পাওয়া যায়। কারণ আমরা বাড়িতে রান্না করা বেশিরভাগ খাবারে এটি ব্যবহৃত হয়। শুধু আমাদের খাবারেই নয়, রসুন বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময় ও প্রতিরোধেও বড় ভূমিকা পালন করতে পারে। রসুনে রয়েছে সালফিউরিক অ্যাসিড যা যক্ষ্মা সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এটিতে উপস্থিত অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে।

গবেষণা অনুসারে, রসুনের নির্যাস যক্ষ্মা রোগীদের জন্য অত্যন্ত কার্যকর। আপনি সহজেই এটি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এবং এমনকি কয়েকটি কাঁচা টুকরাও খেতে পারেন।

২. আমলা

যক্ষ্মার নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করার আরেকটি ঘরোয়া প্রতিকার হল আমলা। প্রতিদিন একটি আমলা খেলেও তা সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অবদান রাখে। এক গ্লাস তাজা আমলা জুস আপনার শরীরের পাশাপাশি ত্বকের জন্য সত্যিই ভাল কাজ করতে পারে। তাছাড়া, শুধু আপনার ত্বকই নয়, আমলা যক্ষ্মা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করা রোগীদেরও উপকার করে।

এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে একটি দুর্দান্ত কাজ করে। এটি যক্ষ্মা রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এমনকি অনেক গলা এবং সাইনাসের সমস্যা প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য আমলা গ্রহণ করা উচিত।

৩. কালো মরিচ

কালো মরিচ বিভিন্ন প্রদাহজনিত রোগ নিরাময় করতেও বেশ পরিচিত। কালো মরিচ ফুসফুস পরিষ্কার এবং শ্লেষ্মা উৎপাদন কমাতে একটি কার্যকর প্রতিকার। এমনকি এটি যক্ষ্মা রোগের উপসর্গ যেমন বুকে ব্যথা, হাঁচি এবং কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনাকে শুধু ৮-১০টি কালো মরিচের টুকরো মাখনে ভাজতে হবে এবং এটির একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে হবে।

প্রতি কয়েক ঘন্টা পর আধা চা চামচ পেস্ট গ্রহন করুন এবং আপনার অবস্থার উন্নতির জন্য অপেক্ষা করুন। এটি টিবি ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক উপায়। আরও কার্যকারিতার জন্য আপনি একটি ভেষজ চায়ে একাধিক উপকারী উপাদান যেমন কালো মরিচ এবং পুদিনা মেশাতে পারেন।

৪. পুদিনা

পুদিনার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং যক্ষ্মা দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া টিস্যু নিরাময়ে সহায়তা করে। শুধু এক চা চামচ পুদিনার রস নিন এবং তাতে দুই চা চামচ মধু এবং দুই চা চামচ মাল্ট ভিনেগার এবং আধা কাপ গাজরের রস মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটিকে তিনটি ভাগে ভাগ করুন এবং নিয়মিত বিরতি দিয়ে পান করুন। এমনকি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমাধান হিসাবে আপনি এই প্রাকৃতিক উপাদানটির উপর নির্ভর করতে পারেন।

এই ভেষজটি পেপারমিন্ট এবং স্পিয়ারমিন্ট উভয় গোত্রেই অন্তর্ভুক্ত আছে। আসলে, পুদিনা বহু বছর ধরে ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে এবং এখন অনেক সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতেও ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে গলা এবং নাক।

৫. আনারস

আনারসের রস যক্ষ্মা রোগের চিকিৎসার জন্য একটি খুব কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। এটি শ্লেষ্মা গঠন কমাতে সাহায্য করে, যা দ্রুত পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করে। প্রতিদিন তাজা আনারসের রস পান করা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। প্রতিবার খাবারের পর এক গ্লাস প্রাকৃতিক আনারসের রস পান করা যক্ষ্মা নিরাময় খুবই সহায়ক হতে পারে। এমনকি খাবারের পর এক টুকরো কাঁচা আনারস খেতে পারেন।

যাইহোক, খেয়াল রাখবেন এই উদ্দেশ্যে কোন প্রসেসড প্যাক বা প্যাকড জুস কিনবেন না। সবচেয়ে ভাল এবং সহজ উপায় হল ফল মিশ্রিত করা এবং বাড়িতে নিজের জন্য এক গ্লাস জুস প্রস্তুত করা।

৬. গ্রীণ টি

গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টেসমৃদ্ধ যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এমনকি এটি আপনাকে যক্ষ্মা সহ অনেক রোগের সংক্রমণের বিরুদ্ধে  লড়াই করতে সক্ষম করে তোলে। গ্রিন টি-তে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনল যক্ষ্মা রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। চা তৈরি করার জন্য আপনাকে শুধু পানির সাথে সবুজ চা পাতা সিদ্ধ করতে হবে এবং প্রতিদিন কমপক্ষে 2-3 বার পান করতে হবে। গ্রীণ টি আপনার ত্বক এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

৭. দুধ

দুধ হল আরেকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা যক্ষ্মা রোগীদের যক্ষ্মা নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করার জন্য চমৎকার কাজ করে। দুধকে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে উৎকৃষ্ট উৎসগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই উভয় এজেন্টই যক্ষ্মার গুরুতর লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

যক্ষ্মা রোগের মতো রোগের চিকিত্সার জন্য, দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন। কিছু রোগীদের তাই কঠোরভাবে দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যক্ষ্মা রোগের উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে ও সহনীয় রাখতে আপনার প্রতিদিন এক গ্লাস গরম দুধ পান করা উচিত।

৮. কলা

আপনি প্রতিদিন অনায়াসে এক থেকে দুটি কলা খেতে পারেন। এই ফলটি খাওয়ার আরেকটি বিকল্প হল আপনি কিছু দুধের সাথে কলা ব্লেন্ড করে বাড়িতে একটি সুস্বাদু সেইক তৈরি করতে পারেন। এটি আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে ১ থেকে ২ বার গ্রহণ করতে হবে। যক্ষ্মা আপনাকে শারীরিকভাবে অনেক দুর্বল করে দিতে পারে, যা কলা দ্বারা পূরণ করা যেতে পারে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে যা টিবি রোগীদের জন্য একটি অপরিহার্য পুষ্টি।

কলায় পটাসিয়ামের মতো খনিজ পদার্থও রয়েছে যা দ্রুত আপনার শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে পারে। আপনার খাদ্যতালিকায় কলা অন্তর্ভুক্ত করার অন্যান্য উপায় রয়েছে যেমন ফলের সালাদ, দই এবং আরও অনেক কিছুর সাথে।

সুতরাং, এই ছিল যক্ষ্মা রোগের কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। এই সহজ প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, আপনার প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার থাকা উচিত। অন্যদিকে, আপনার চেষ্টা করা উচিত এবং ভাজা খাবার এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এড়ানো উচিত। যক্ষ্মা রোগীদের জন্য খাদ্যও একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে কারণ অপুষ্টি এই রোগের একটি সাধারণ জটিলতা। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ আপনার ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে পারে এবং যক্ষ্মার কারণে অপুষ্টি প্রতিরোধ করতে পারে।

যক্ষ্মা বা টিবি রোগের উপসর্গ, প্রতিরোধ ও প্রতিকার

সচরাচর জিজ্ঞাসা

সক্রিয় যক্ষ্মা চিকিৎসা শুরু করার কতদিনের মধ্য আপনি সুস্থতা লাভ করবেন?

আপনার রোগের তীব্রতার উপর আপনার সুস্থতা নির্ভর করবে। যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করবেন, তত দ্রুত সুস্থতা লাভ করবেন। যাইহোক, আপনার চিকিৎসা সম্পূর্ণ করতে মোটামুটি বেশ সময় লাগবে। আপনাকে কমপক্ষে ছয় থেকে নয় মাসের জন্য আপনার ওষুধগুলি নিয়মিত গ্রহণ করতে হবে।

কীভাবে যক্ষ্মার প্রতিরোধ করবেন?

যক্ষ্মা ছড়ানো প্রতিরোধে আপনি কী করতে পারেন? যক্ষ্মা রোগের জীবাণু একে অপরের মাধ্যমে সহজেই সংক্রমিত হয়। তাই এই সংক্রমণ প্রতিরোধে আপনাকে যথাসম্ভব যক্ষ্মা রোগাক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলতে হবে। এটি সংক্রমণ প্রতিরোধের নিমোক্ত নিয়মগুলো অনুসরণ করতে পারেন:

  • আপনার হাত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা।
  •  কাশি দেওয়া বা কাশির সময় আপনার মুখ কনুইতে ঢেকে রাখা।
  • অন্যান্য মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলা।
  • আপনি আপনার সমস্ত ওষুধ সঠিকভাবে গ্রহণ করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
  • আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা পুরোপুরি  নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত কাজ বা স্কুলে ফিরে যাবেন না।

হাসপাতালে, যক্ষ্মার বিস্তার বন্ধ করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থা হল সঠিক বায়ুচলাচল এবং আলাদা আলাদা ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করা।

যক্ষ্মা প্রতিরোধ করার জন্য একটি ভ্যাকসিন আছে?

বেশ কিছু দেশ ব্যাসিলাস ক্যালমেট-গুয়েরিন (বিসিজি) নামে যক্ষ্মা রোগের টিকা হিসেবে ব্যবহার করে। মেনিনজাইটিস এবং মিলারি টিউবারকুলোসিস নামক যক্ষ্মার একটি গুরুতর রূপ প্রতিরোধ করার জন্য টিবিটি বেশিরভাগ দেশে উচ্চহারে প্রয়োগ করা হয়।

রেফারেন্সঃ  www.everydayhealth.com/mucus/

Author

You cannot copy content of this page